【1週間6000円以下】を目安にまとめ買い。~part6~

 

【こんな人にオススメの記事です。】

  • スーパーに行くとそんなに買ったつもりがないのに高額になってしまう
  • 食材の値段の相場が知りたい
  • 1週間分の食材の量が知りたい(大人2人・赤ちゃん1人)
  • 下味冷凍や作り置きご飯で平日楽したい

 

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週末の買い出しに行ってきました。

 

基本、食材は週末に1週間分まとめて買います。

野菜と離乳食に必要なものは

足りなくなったら平日に1回買いに行きます。

 

 

 

 

 

 

今週末の買い物結果

トータル5148円!!

 

 

今週はらくだ丸と手分けしてお買い物に行ったり

ちょっとバタバタしていたので写真は撮れなかったのですが・・・

 

 

購入品を見ていきたいと思います。 

 

 

 

 

【業務スーパー】

合計:3610円

 

業務スーパーでは大体いつも同じ感じ。

 

レギュラーメンバー

・牛乳 148円×2

・ヨーグルト 88円×7

・絹豆腐 24円×5

・木綿豆腐 29円

・もやし 19円

・ジンジャーエール 39円×6

・アイスコーヒー 158円

・納豆 39円×4

・食パン 67円

 

 
ベンチメンバー

・味噌 148円

・油揚げ 46円

・豚肉 544円

・鶏むね肉 421円

・バナナ 88円

・ピリ辛ピーナッツ 88円

・冷凍タピオカ 298円

 

 

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ごぼ子

いつもは3人でお買い物に行くのですが、私が用事があったのでメモを渡して、らくだ丸とまめ子2人にお願いしました。

そしたら、頼んでないバナナ・アイスコーヒー・タピオカを買ってくるは、バナナは傷んでるし、アイスコーヒーはいつもと違う高いもの買ってきてしまうとゆう・・・(笑)

 

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らくだ丸

まめ子と2人で焦っちゃたんだよ~

 

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ごぼ子

まあ確かに2人は大変だよね、車だし。仕方ないね(笑)

 

 

 

商品紹介

・冷凍タピオカ

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もうかなり有名な商品だと思いますが、本当にオススメです。

タピオカとミルクティーの素?とストローまでセットになっていて、

飲みたい時はタピオカを湯煎して、氷と牛乳を混ぜるだけの簡単さ。

でも味はお店と全く変わりません!!!!

タピオカはもっちもちだし、甘さも牛乳の量で変えられるので何ならお店より美味くできるかもしれません(笑)

なのに価格は4つで298円!!!

1杯100円以下で飲めちゃいます。

 

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ごぼ子

お友達がお家に来てくれた時に出すと、めっちゃ喜んでくれます!!

確かに、一人暮らしとかだと業務スーパー行かないだろうし、みんなびっくりしてくれます。

タピオカだから腹持ちがいいので、普段のおやつでも良さそうです。(我が家は完全におもてなし用です)

 

 

 

 

 

 

【八百屋さん】

合計:1078円

 

・しめじ×2 100円

・えのき×2 100円

・カイワレ×2 20円

・にら×2 100円

・ごぼう 90円

・じゃがいも 138円

・長芋 151円

・ひらたけ 100円

・バナナ×2 150円

 

 

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ごぼ子

最近お野菜が高めなので、きのこが安いととっても助かります!!

 

 

【スーパー】

 合計:460円

 

・キャベツ 98円

・玉ねぎ 127円

・鶏ひき肉 107円

・お豆腐 95円

 

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ごぼ子

まめ子の離乳食用に鶏ひき肉とお豆腐を買いに行ったのですが、八百屋さんよりキャベツ・玉ねぎが安かったので購入しました!

 

 

 

 

 

 

保存方法

今週からお仕事が始まるので、下味冷凍は必須です。

まだ手探りですがとりあえず色々やってみました!

 

 

鶏むね肉

3枚購入したので、全て一口サイズに切って下味冷凍しました。

 

 

照りマヨチキン

酒・みりん・醤油・砂糖・マヨネーズと混ぜて冷凍

 

 

バターカレーチキン

酒・醤油・カレー粉・ニンニク・生姜と混ぜて冷凍。

 

 

コチュジャンチキン

酒・醤油・砂糖・コチュジャン・ニンニク・生姜と混ぜて冷凍。

 

 

 

豚肉

600gくらい購入したので4等分にして、下味冷凍は2種類作りました。

1つは翌日食べるので通常の作り置き、残りは休日用にそのまま冷凍しました。

 

 

プルコギ風

豚肉・玉ねぎ・人参・ニラに、醤油・味噌・砂糖・ごま油・小麦粉・ニンニク・生姜を混ぜて冷凍。

 

 

生姜焼き

豚肉・玉ねぎに、酒・醤油・砂糖・生姜を混ぜて冷凍。

 

 

 

 

きのこ(しめじ・えのき)

3日分だったので、冷蔵保存で作りました。

 

 

しめじとえのきのマリネ

一緒にレンジでチンして、しんなりしたら鶏ガラスープの素・醤油・酢で味付けして完成。

 

 

蒟蒻としめじの煮物

冷蔵庫にあった蒟蒻を手でちぎって下茹でしておく。

蒟蒻・しめじをだし汁・みりん・醤油・砂糖で煮て、汁気がなくなったら完成。

 

 

 

 

じゃがいも

じゃがいもはかなり日持ちするので、通常であれば何もする必要はないです。

作り置きとして1品作りました。

 

 

じゃがいもの味噌炒め

じゃがいもをレンジでチンしてから、さっと炒めて

少し蒸し焼きにしてから事前に合わせておいた、酒・みりん・味噌・砂糖で味付けして完成。

 

 

 

味噌汁

適当にお野菜ときのこ類を切って、1日分ずつ袋に入れて味噌汁用に冷凍しました。

 

 

 

 

 

最後に

 

育休中は、足りなくなったら平日に買い足せばよかったのですが

お迎え時間がかなりギリギリだったので、これからはなかなか難しそうです。

 

まだまだ手探りですが、

週末に下味冷凍や作り置きを頑張って乗り切りたいと思います。