【1週間6000円以下】を目安にまとめ買い。~part8~

 

【こんな人にオススメの記事です。】

  • スーパーに行くとそんなに買ったつもりがないのに高額になってしまう
  • 食材の値段の相場が知りたい
  • 1週間分の食材の量が知りたい(大人2人・赤ちゃん1人)
  • 下味冷凍や作り置きご飯で平日楽したい

 

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週末の買い出しに行ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

今週末の買い物結果

トータル6220!!

 

 

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ごぼ子

ちょっとオーバー・・・。

 

 

 

 

購入品を見ていきたいと思います。 

 

 

 

 

【業務スーパー】

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合計:4861円

 

業務スーパーでは大体いつも同じ感じです。

 

 

レギュラーメンバー

・牛乳 148円×2

・ヨーグルト 88円×5

・絹豆腐 24円×6

・木綿豆腐 29円

・もやし 19円

・ジンジャーエール 39円×8

・納豆 39円×4

 

 

 
ベンチメンバー

・サラダ油 198円

・味噌 148円

・炭酸水500㎖ 37円×3

・牛肉 569円

・鶏むね肉(3枚) 490円

・乾燥ひじき 58円

・切り干し大根 68円

・だしの素1㎏ 398円

・ツナ4缶 278円

・オリーブ 97円×2

・ホールトマト缶 65円

・サラダせんべい 78円

・ピリ辛ピーナッツ 88円

・チートス 68円

・あわだま 78円

・キッチン漂白剤 65円

 

 

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ごぼ子

調味料をいくつか購入しているので、いつもより少し高めです。

 

 

 

 

商品紹介

・オリーブ

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これ、1つ97円です!!

しかもちゃんとスペインから直輸入した商品。

オリーブって結構高いイメージあるので驚きです!!

おもてなしにストックしておくと便利だし、これだけ安いので普段のおつまみにもぴったりです。

今まで種無しのシンプルなものしか購入したことがなかったのですが、らくだ丸が食べてみたいとゆうことで、アンチョビペーストも初めて購入してみました。

美味しかったらまた紹介したいと思います!!

 

 

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ごぼ子

最近、卒乳をしてお酒を飲めるようになりました!!

もともとらくだ丸とよく晩酌していたので、かなり嬉しいです。

(といっても平日の夜はほとんど会わないのでたまーにですけどね)

 

 

 

・かつおだしの素 

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お味噌汁も毎日食べるし、お料理にもよく使うので1キロ(500g×2)で購入しています。それでも398円とゆう激安商品。業務スーパーの中で比較しても、これがダントツで安かったです!!

 

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ごぼ子

前回は違う1キロの商品を購入したのですが、こちらの方が安かったので味に変わりなければ乗り換えようと思います。

(まめ子の離乳食はちゃんと昆布と鰹節でダシを取っていますが、大人は顆粒だしで十分です)

 

 

 

 

 

【八百屋さん】

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合計:789円

 

・長芋 166円

・えのき 68円

・豆苗 75円

・ごぼう×2 138円

・卵(10個) 109円

・玉ねぎ3個 198円

 

 

 

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ごぼ子

最近お野菜が本当に高いです。

まあ安いかな~というものだけ購入しました。

玉ねぎは高いですが、下味冷凍とかお味噌汁に結構重宝するので仕方なく・・・。

いつもの安いバナナもなかったのも残念。

 

 

 

 

 

【スーパー】

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合計:570円

 

・キャベツ 100円

・ナス 157円

・バナナ 95円

・食パン 77円

・鶏ひき肉 113円

 

 

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ごぼ子

安いバナナが八百屋さんにない時は、西友が安定の値段なので助かります。

その他安めのお野菜と、まめ子用にひき肉と食パンを購入しました。

(いつも業務スーパーで食パン買うのにすっかり忘れてしましました・・・)

 

 

 

保存方法

今週からお仕事が始まるので、下味冷凍は必須です。

まだ手探りですがとりあえず色々やってみました!

 

 

鶏むね肉

 3枚入りを購入して、1枚はその日に、2枚は冷凍しました。

 


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梅マヨ唐揚げ

酒・みりん・醤油・バター・ニンニクと混ぜて冷凍。

 

 

タンドリーチキン

酒・塩・鶏ガラスープの素・ごま油・生姜と混ぜて冷凍。

食べるときに片栗粉を袋にそのまま入れてシャカシャカして揚げ焼きします。

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ごぼ子

そうすれば洗い物も増えません!!!

 

 

 

 

 

牛こま切れ肉

500gくらい購入して、3種類にわけました。

(1つは下味冷凍凍せず、休日用にそのまま冷凍しました)




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チャプチェ

ニラ・人参・えのき・春雨(水で戻した)・酒・醤油・砂糖・生姜・ニンニク・すりごまと混ぜて冷凍。

 

 

 

牛肉のおろし煮

大根おろし・麺つゆ・みりんと混ぜて冷凍。

 

 

  

 

 

 

その他野菜

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ごぼうと人参のサラダ

ごぼうと人参を茹でて、醤油・味噌・酢・マヨネーズ・すりごまと混ぜて完成。

 

 

 

ごぼうの酢漬け

ごぼうを茹でる。

保存タッパーに、醤油・みりん・酢、ハチミツ少し、輪切りの唐辛子を入れて、茹でたごぼうを入れて完成。

 

 

 

ナスの煮びたし

ナスを細長く切って、ごま油絡めてレンジでチン。

そこに、醤油・みりん・砂糖・麺つゆ・酢・生姜・水を入れて更にチン。

いい感じにしなっとしたら完成。

 

 

 

長芋のポン酢漬け

長芋を細めに切って、ポン酢・麺つゆ・ごま油・砂糖と混ぜて完成。

 

 

 

 


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 味噌汁

残りの野菜やキノコを1回分に分けて袋に入れて冷凍。 

 

 

 

 

 

最後に

メインは下味冷凍をして焼くだけ、

副菜は作り置きをしておくというスタイルが、私は何となくやりやすそうです。

 

 

お野菜がいつまで高いのか気になります。

ひじきや切り干し大根を追加で購入してきたので、

来週も高かったら乾物系を上手く使って乗り切ろうと思います。